Springkikkerspring, spelenderwijs praten over gevoelens in nieuwstaat

Wanneer voel je je boos? Wanneer bang? Verdrietig? Blij? Of een beetje boos en verdrietig tegelijkertijd?

Gevoelens spelen een belangrijke rol in ons leven. Ze beïnvloeden sterk ons gedrag en daarom is het zinvol om ze te leren kennen en te begrijpen.

In dit spel worden de kinderen gestimuleerd te ontdekken welke gevoelens ze kunnen hebben in een bepaalde situatie. Wanneer een kaartje met een situatie wordt voorgelezen springen ze naar èen gevoel of meerdere gevoelens. Af en toe zal hen gevraagd worden waarom ze op die cirkels zijn gaan staan en te bedenken wat zij zouden kunnen doen om zich beter te voelen. Een zinvol spel ter ondersteuning van een therapie of een goede sfeer in de groep. Daarnaast leren de kinderen open te staan voor de verschillende emoties van de anderen en hoe je elkaar kunt helpen.

Het spel
De kinderen staan en lopen vrij in de ruimte. De vijf cirkels, boos, bang, blij en verdrietig en de witte cirkel met het vraagteken, worden los verspreid op de grond gelegd. De oranje cirkel ‘Wat kan ik eraan doen?’ wordt daarbuiten neergelegd.

Een volwassene heeft de kaartjes in beheer. Op ieder kaartje staat een situatie beschreven bijvoorbeeld:'Je moet voor de klas een spreekbeurt houden' hoe voel je je dan? De kinderen springen dan naar de cirkels met gevoelens die zij bij de situatie vinden passen. Dat kan één gevoel zijn, maar ook meer. Het ene kind zal op ‘blij’ gaan staan, een ander kind gaat misschien met een voet op ‘blij’ en met een andere voet op ‘bang’ staan.
Als een kind niet kan kiezen, mag het naar de witte cirkel met het vraagteken springen.
Zonodig kan een kind gevraagd worden waarom het op dat gevoel is gaan staan. Wees echter voorzichtig en zeer zorgvuldig met het stellen van vragen en dring niet teveel aan. Sommige situaties, vooral als ze met onprettige gevoelens gepaard gaan, kunnen nog niet benoemde emoties bij de kinderen teweegbrengen. Benoem ook een aarzeling bij een kind positief (‘soms kun je er nog niet over praten’) en zorg dat de kinderen zich veilig en geaccepteerd blijven voelen.
Af en toe kan aan een kind gevraagd worden om op het oranje cirkel te gaan staan en te bedenken wat het in die situatie zou kunnen doen om zich beter te voelen.

Kies ongeveer 20-25 kaartjes om mee te spelen. Het is verstandig om van tevoren kaartjes met een beladen onderwerp (zoals de echtscheiding van de ouders) achterwege te laten.

Beëindig het spel na het voorlezen van ongeveer 10 kaartjes
Het is goed om na afloop van het spel nog wat na te praten over wat er naar voren is gekomen zodat ieder kind zich geaccepteerd weet.
Daarnaast kan ook verder gesproken worden over:

• Omgaan met gevoelens.
• Rekening houden met gevoelens van anderen.
• Lichaamstaal: Hoe kun je zien hoe iemand zich voelt? Soms kan iemand niet over zijn gevoelens praten maar kun je wel iets aan zijn gezichtsuitdrukking of houding zien.
• Herkenning: vraag de kinderen regelmatig of ze willen herhalen wat een ander kind zojuist heeft verteld en of zij dat ook wel eens ervaren.
• Bewust worden van gevoelens: door de gevoelens die we bij kinderen vermoeden, onder woorden te brengen, helpen we hen zich van die gevoelens bewust te worden.
• Erkenning: iedereen kan bepaalde gevoelens hebben, er zijn geen verkeerde of rare gevoelens. Erover praten kan heel belangrijk zijn, maar we mogen kinderen nooit dwingen.

Inhoud van het spel